Šoruden daudzi bērni pirmo reizi kopš pandēmijas sākuma atsāks mācīšanos klātienē. Taču, tā kā skolas uzņem skolēnus atgriezties klasē, daudzi vecāki arvien vairāk uztraucas par savu bērnu drošību, jo ļoti lipīgais Delta variants turpina izplatīties.
Ja jūsu bērni šogad atgriežas skolā, jūs varētu būt nobažījušies par viņu risku inficēties un izplatīties ar Covid-19, īpaši, ja viņi vēl nav piemēroti Covid-19 vakcīnas saņemšanai. Pašlaik Amerikas Pediatrijas akadēmija joprojām stingri iesaka šogad apmeklēt skolu personīgi, un CDC to uzskata par galveno prioritāti. Par laimi, šajā atgriešanās uz skolu sezonā jūs varat aizsargāt savu ģimeni dažādos veidos.
Labākais veids, kā aizsargāt savus bērnus, ir vakcinēt visus piemērotos ģimenes locekļus, tostarp bērnus no 12 gadu vecuma, vecākus brāļus un māsas, vecākus, vecvecākus un citus ģimenes locekļus. Ja jūsu bērns pārvedīs vīrusu mājās no skolas, tas palīdzēs pasargāt jūs un jūsu ģimeni no saslimšanas, kā arī neļaus jūsu bērnam inficēties mājās un izplatīt to citiem. Ir pierādīts, ka visas trīs Covid-19 vakcīnas ir efektīvas, lai samazinātu Covid-19 infekcijas, nopietnas slimības un hospitalizācijas risku.
Ja jūsu bērns ir vecāks par 12 gadiem, viņš ir tiesīgs saņemt Pfizer/BioNTech COVID-19 vakcīnu, kas pašlaik ir vienīgā Covid-19 vakcīna, kas atļauta lietošanai bērniem līdz 18 gadu vecumam. Pašlaik tiek veikti pētījumi par Covid-19 vakcīnas efektivitāti un drošību bērnu, kas jaunāki par 12 gadiem, ārstēšanā.
Ja jūsu bērns ir jaunāks par 12 gadiem, var būt noderīgi pārrunāt vakcīnas nozīmi, lai viņš zinātu, kas notiks, kad pienāks viņa kārta saņemt vakcīnu. Sarunas sākšana tagad var arī palīdzēt viņiem justies pilnvarotiem un mazāk baidīties, kad viņiem ir randiņš. Mazi bērni var justies noraizējušies, zinot, ka viņus vēl nevar vakcinēt, tāpēc esiet drošs, ka sabiedrības veselības eksperti strādā, lai pēc iespējas ātrāk nodrošinātu vakcīnas viņu vecuma bērniem, un viņiem ir veidi, kā turpināt sevi aizsargāt šajā periodā. Uzziniet vairāk par to, kā runāt ar savu bērnu par Covid-19 vakcīnu šeit.
Kopš pandēmijas sākuma daudzas ģimenes ir atlikušas kārtējās pārbaudes un veselības aprūpes apmeklējumus, neļaujot dažiem bērniem un pusaudžiem saņemt ieteicamo vakcināciju. Papildus Covid-19 vakcīnai bērniem ir ļoti svarīgi laikus saņemt arī šīs vakcīnas, lai novērstu citas nopietnas slimības, piemēram, masalas, cūciņu, garo klepu un meningītu, kas var izraisīt ilgstošas veselības komplikācijas un novest pie hospitalizācijas un pat nāvi. Sabiedrības veselības eksperti brīdina, ka pat vismazākā šo imunizāciju samazināšanās vājinās ganāmpulka imunitāti un izraisīs šo novēršamo slimību uzliesmojumus. Šeit varat atrast ieteicamo vakcīnu grafiku pēc vecuma. Ja neesat pārliecināts, vai jūsu bērnam ir nepieciešama īpaša vakcīna, vai jums ir citi jautājumi par kārtējām vakcinācijām, lūdzu, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, lai saņemtu norādījumus.
Turklāt, tā kā gripas sezonas sākums sakrīt ar mācību gada sākumu, speciālisti iesaka visiem cilvēkiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, vakcinēties pret gripu jau septembrī. Gripas vakcīnas var palīdzēt samazināt gripas gadījumu skaitu un samazināt slimības smagumu, ja kāds ir inficēts ar gripu, palīdzot novērst slimnīcu un neatliekamās palīdzības dienestu nomākšanu gripas sezonas pārklāšanās dēļ ar Covid-19 pandēmiju. Lasiet šeit, lai uzzinātu vairāk par gripu un COVID-19.
Gan Slimību kontroles un profilakses centri, gan Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka vispārēji lietot maskas skolās ikvienam no 2 gadu vecuma un vecākiem neatkarīgi no vakcinācijas statusa. Lai gan daudzas skolas ir izveidojušas masku noteikumus, pamatojoties uz šo rokasgrāmatu, šīs politikas dažādās valstīs atšķiras. To sakot, mēs aicinām jūs apsvērt iespēju izstrādāt savu masku politiku savai ģimenei un mudināt savus bērnus valkāt maskas skolā, pat ja viņu skolā maskas nav jāvalkā. Pārrunājiet ar savu bērnu maskas nēsāšanas nozīmi, lai pat tad, ja viņu vienaudži nevalkā masku, viņi varētu justies spējīgi valkāt masku skolā. Atgādiniet viņiem, ka pat tad, ja viņiem nav simptomu, viņi var būt inficēti un izplatīt vīrusu. Maskas nēsāšana ir labākais veids, kā pasargāt sevi un citus, kas nav vakcinēti. Bērni bieži atdarina savu vecāku uzvedību, tāpēc viņi rāda piemēru, publiski vienmēr valkājot maskas un demonstrējot, kā tās pareizi valkāt. Ja maska jūtas neērti uz sejas, bērni var rosīties, spēlēties vai mēdz noņemt masku. Padariet tos veiksmīgus, izvēloties masku ar diviem vai vairākiem elpojoša auduma slāņiem un pielīmējot to pie deguna, mutes un zoda. Maska ar deguna līniju, kas neļauj gaisam noplūst no maskas augšdaļas, ir labākā izvēle.
Ja jūsu bērns nav pieradis valkāt masku ilgu laiku vai arī šī ir pirmā reize, kad viņš valkā masku stundā, lūdziet viņam vispirms vingrināties mājās, sākot ar īsāku laiku un pakāpeniski palielinot. Šis ir piemērots brīdis, lai atgādinātu viņiem, ka, noņemot masku, nepieskarieties acīm, degunam vai mutei un pēc maskas noņemšanas nomazgājiet rokas. Var palīdzēt arī lūgums bērniem izvēlēties savas iecienītākās krāsas vai maskas ar saviem iecienītākajiem varoņiem. Ja viņiem šķiet, ka tas atspoguļo viņu intereses un viņiem ir izvēle šajā jautājumā, viņi var izvēlēties valkāt masku.
Pandēmijas laikā jūsu bērns var būt noraizējies vai noraizējies par atgriešanos klasē, īpaši, ja viņš vēl nav vakcinēts. Lai gan ir svarīgi atzīt, ka šīs sajūtas ir normālas, jūs varat palīdzēt viņiem sagatavoties pārejai, pārrunājot viņu skolas drošības pasākumus un piesardzības pasākumus. Runājot par lietām, kas šogad klasē var izskatīties savādāk, piemēram, par pusdienu telpu sēdvietu piešķiršanu, organiskā stikla barjerām vai regulāru COVID-19 testēšanu, var palīdzēt jūsu bērniem uzzināt, kas notiks, un mazināt viņu bažas par savu drošību.
Lai gan vakcīnas un maskas ir izrādījušies visefektīvākie līdzekļi COVID-19 izplatības novēršanai, sociālā distancēšanās, efektīva roku mazgāšana un laba higiēna var vēl vairāk pasargāt jūsu bērnu no saslimšanas šoruden. Papildus drošības pasākumiem, ko norādījis jūsu bērna skola, lūdzu, pārrunājiet ar savu bērnu, cik svarīgi ir mazgāt vai dezinficēt rokas pirms ēšanas, pēc pieskaršanās virsmām ar augstu kontaktu, piemēram, rotaļu laukuma aprīkojumu, vannas istabas izmantošanas un pēc atgriešanās mājās no skolas. Trenējieties mājās un lieciet bērnam mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes. Viens no paņēmieniem, kā veicināt 20 sekunžu roku mazgāšanu, ir likt bērnam mazgāt savas rotaļlietas, mazgājot rokas vai dziedot savas iecienītākās dziesmas. Piemēram, divreiz dziedot “Daudz laimes dzimšanas dienā”, tiks norādīts, kad viņi var apstāties. Ja ziepes un ūdens nav pieejamas, viņiem jālieto roku dezinfekcijas līdzeklis uz spirta bāzes. Jums arī jāatgādina bērnam, ka klepus vai šķaudīšanas gadījumā ir jāpārklāj ar salveti, jāizmet salvete atkritumu tvertnē un pēc tam jānomazgā rokas. Visbeidzot, lai gan skolām klasē būtu jāiekļauj sociālā distancēšanās, atgādiniet saviem bērniem, ka gan telpās, gan ārā ir jābūt vismaz trīs līdz sešu pēdu attālumā no citiem, cik vien iespējams. Tas ietver izvairīšanos no apskāvieniem, roku turēšanas vai piecinieku.
Papildus ierastajām piezīmju grāmatiņām un zīmuļiem šogad vajadzētu iegādāties arī papildu skolas piederumus. Pirmkārt, iegādājieties papildu maskas un daudz roku dezinfekcijas līdzekļa. Bērni šīs lietas var viegli pazaudēt vai pazaudēt, tāpēc iesaiņojiet tās mugursomās, lai viņiem nevajadzētu aizņemties no citiem. Noteikti atzīmējiet šos vienumus ar sava bērna vārdu, lai viņš nejauši tos neizdalītu ar citiem. Apsveriet iespēju iegādāties roku dezinfekcijas līdzekli, ko var piespraust pie mugursomas, lai to izmantotu visas dienas garumā, un ievietojiet to ar pusdienām vai uzkodām, lai viņi varētu nomazgāt rokas pirms ēšanas. Varat arī nosūtīt bērnam papīra dvieļus un mitrus papīra dvieļus uz skolu, lai ierobežotu viņa aktivitātes visā klasē. Visbeidzot, iesaiņojiet papildu pildspalvas, zīmuļus, papīru un citas ikdienā nepieciešamās lietas, lai bērnam nebūtu nepieciešams aizņemties no klasesbiedriem.
Pielāgošanās jaunajai skolas praksei pēc virtuālās vai tālmācības gada daudziem bērniem var radīt stresu. Lai gan daži cilvēki vēlas atkalapvienoties ar klasesbiedriem, citi var uztraukties par pārmaiņām draudzībā, atkārtotu socializāciju vai šķiršanos no ģimenes. Tāpat viņus var nomākt pārmaiņas ikdienas dzīvē vai neskaidrības nākotnē. Lai gan jūs, iespējams, uztraucaties par savu bērnu fizisko drošību šajā skolas sezonā, viņu garīgā veselība ir vienlīdz svarīga. Regulāri pārbaudiet un jautājiet viņiem par viņu jūtām un skolas gaitām, draugiem vai īpašām ārpusskolas aktivitātēm. Jautājiet, kā jūs varat viņiem palīdzēt vai atvieglot viņu stāvokli tagad. Klausoties nepārtrauciet un nepārtrauciet lekciju un uzmanieties, lai neignorētu viņu jūtas. Sniedziet mierinājumu un cerību, ļaujot viņiem zināt, ka lietas kļūs labākas, vienlaikus dodot viņiem iespēju pilnībā izjust savas emocijas bez nepieciešamības kritizēt, spriedelēt vai vainot. Atgādiniet viņiem, ka viņi nav vieni, un jūs kalpojat viņiem ik uz soļa.
Pagājušajā gadā, kad daudzas ģimenes pārgāja uz attālināto darbu un virtuālajām mācībām, viņu ikdienas darbs samazinājās. Tomēr, tuvojoties rudenim, ir svarīgi palīdzēt saviem bērniem atjaunot ierasto dzīvi, lai viņi mācību gada laikā varētu veikt labākos rezultātus. Labs miegs, barojošs uzturs un regulāri fiziski vingrinājumi var uzturēt jūsu bērnu veselību un uzlabot viņu garastāvokli, produktivitāti, enerģiju un vispārējo skatījumu uz dzīvi. Nodrošiniet regulāru gulētiešanas un pamošanās laiku, pat nedēļas nogalēs, un ierobežojiet ekrāna laiku līdz vienai stundai pirms gulētiešanas. Centieties ievērot konsekventu ēdienreizes laiku, tostarp veselīgas brokastis pirms skolas. Jūs pat varat izveidot kontrolsarakstu savam bērnam un lūgt viņu ievērot šos kontrolsarakstus no rīta un pirms gulētiešanas, lai palīdzētu viņam attīstīt veselīgus ieradumus.
Ja jūsu bērnam ir Covid-19 simptomi, neatkarīgi no viņa vakcinācijas statusa, mēs iesakām viņu atturēt no skolas un ieplānot pārbaudes apmeklējumu. Vairāk par One Medical Covid-19 testu varat uzzināt šeit. Mēs iesakām jūsu bērnam palikt izolētam no kontaktiem, kas nav saistīti ar ģimeni, līdz:
Ja jums ir kādi jautājumi par bērna aprūpi vai bērna simptomiem, varat izmantot One Medical lietotni, lai sazinātos ar mūsu virtuālo medicīnas komandu 24/7.
Simptomi, kas nekavējoties jāatrisina un var būt nepieciešami neatliekamās palīdzības dienesta apmeklējumam, ir:
Plašāku informāciju par COVID-19 un bērniem skatiet šeit. Ja jums ir citi jautājumi par bērna veselību atgriešanās periodā, lūdzu, sazinieties ar savu primārās aprūpes sniedzēju.
Saņemiet 24/7 aprūpi mājās vai video tērzēšanas laikā jebkurā laikā un vietā. Pievienojieties tagad un izbaudiet primāro aprūpi, kas paredzēta reālai dzīvei, birojam un lietojumprogrammām.
One Medical emuāru publicē One Medical. One Medical ir novatoriska primārās aprūpes organizācija Atlantā, Bostonā, Čikāgā, Losandželosā, Ņujorkā, Orindžas apgabalā, Fīniksā, Portlendā, Sandjego, Sanfrancisko līča apgabalā, Sietlā un Vašingtonā ar birojiem, DC.
Jebkurš vispārīgs padoms, kas publicēts mūsu emuārā, tīmekļa vietnē vai lietojumprogrammā, ir paredzēts tikai atsaucei un nav paredzēts, lai aizstātu vai aizstātu jebkādus medicīniskus vai citus ieteikumus. Uzņēmums One Medical Group un 1Life Healthcare, Inc. nesniedz nekādus apliecinājumus vai garantijas un nepārprotami atsakās no jebkādas atbildības par jebkādu ārstēšanu vai darbībām, ko veic ikviens, kurš seko emuāram, vietnei vai vispārīgai informācijai, ko sniedz vai nodrošina emuārs vai vietne. ietekme vai pielietojums. Ja jums ir īpašas bažas vai situācija, kurā nepieciešama medicīniska palīdzība, jums jākonsultējas ar atbilstoši apmācītu un kvalificētu medicīnas pakalpojumu sniedzēju.
Uzņēmums 1Life Healthcare Inc. publicēja šo saturu 2021. gada 24. augustā un ir pilnībā atbildīgs par tajā ietverto informāciju. Pēc UTC laika 2021. gada 25. augusts 21:30:10, izplata publiski, nerediģēts un nemainīts.
Izlikšanas laiks: 01.09.2021